요가블럭1 요가 블럭 활용법: 초보자부터 전문가까지 필수 아이템 1. 요가 블럭 소개 요가를 하는 사람이라면 한 번쯤 요가 블럭이라는 용어를 들어봤을 것이다. 요가 블럭은 다양한 형태와 크기로 제공되는 도구로, 많은 요가 자세에서 보조 역할을 한다. 초보자부터 전문가까지 다양한 레벨의 요가 practitioners가 활용할 수 있는 필수 아이템이다.흔히 요가 블럭은 발리와 같은 가벼운 재질로 만들어져 있어 사용하기 간편하다. 이러한 블럭은 몸의 유연성을 최대한으로 끌어내며, 자세를 쉽게 수정할 수 있도록 도와준다. 특히 발랄한 움직임이 필요한 자세에서도 안정감을 주는 효과가 있다.아울러 요가 블럭은 자세의 깊이와 정렬을 조절하는 데 중요한 역할을 한다. 예를 들어, 스탠딩 포즈나 앉는 자세에서 손이 바닥에 닿지 않을 때, 블럭을 사용하여 그 높이를 맞춤으로써 보.. 2025. 2. 28. 이전 1 다음