30일도전1 자기계발 챌린지 - 성장과 발전을 위한 30일 도전! 1. 시작을 위한 다짐 열정을 가진 나를 발견하고자 한다. 긍정적인 마인드로 모든 도전을 받아들이기로 마음먹는다. 새로운 가능성에 대한 모험을 두려워하지 않는다. 자신을 믿는 마음가짐으로 앞으로 전진한다. 건강한 습관을 만들어 몸과 마음을 케어한다. 2. 목표 설정하기 목표 설정 시 명확성: 어떤 목표를 이루고 싶은지 명확하게 설정 목표 유형: 장기 목표, 중기 목표, 단기 목표 등 목표의 유형 파악 목표 달성 일자: 목표를 달성할 시한을 구체적으로 설정 목표의 이유: 목표를 이루기 위한 동기부여 요인 파악 목표의 측정 지표: 목표 달성 상황을 측정할 지표 설정 3. 습관 변화의 중요성 습관의 영향력: 일상적인 행동들이 인생을 크게 좌우한다. 습관 변화의 필요성:.. 2024. 6. 5. 이전 1 다음